Trabajo individual:

1) ¿Cuáles dos proyectos de ley incorporarías? Ejemplo: yodo en la sal.

 

2) Explorar tu DOP (dosis óptima personal) del ácido ascórbico.

La forma de averiguar cuál es tu dosis óptima es ir aumentando la dosis cada día hasta encontrar tu límite de tolerancia, es decir, hasta que la dosis provoque una diarrea. La dosis óptima personal de ácido ascórbico puede variar entre 4 hasta 15 gramos por día, (dependiendo de la sensibilidad intestinal de cada persona). El primer día por la mañana, en ayunas, tomar un gramo de ácido ascórbico. Si la dosis no ocasiona una diarrea, al segundo día por la mañana y en ayunas, tomar dos gramos de ácido ascórbico. Si la dosis no ocasiona una diarrea, al tercer día tomar tres gramos. Así sucesivamente hasta encontrar la cantidad de gramos que produzca una diarrea, en tal caso volverás a la medida anterior, y esa es tu dosis óptima personal. Ej: si tuviste diarrea tomando 4 gramos, tu dosis óptima personal es 3 gramos.

3) Opcional: traer el caso clínico de un paciente con infección respiratoria para analizar.

   Material Complementario:

  1. ENDOSIMBIOSIS. La alianza ancestral que nos mantiene con vida: https://youtu.be/hb2kOJXtgSU

  2. INTERRUPCIÓN DEL ECOSISTEMA INTESTINAL POR ANTIBIÓTICOS (paper en inglés):  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5725362

  3. NADA EN BIOLOGÍA TIENE SENTIDO EXCEPTO A LA LUZ DE LA EVOLUCIÓN:  https://biologie-lernprogramme.de/daten/programme/js/homologer/daten/lit/Dobzhansky.pdf

  4. CONTROLAR LA FIEBRE EN NIÑOS y ANCIANOS: Conversación en Dari Echemendía https://youtu.be/l5tKPaP-WQ0

  5. ASCÓRBICO Y VITAMINA D CONTRA INFECCIONES VIRALES: (blog)

  6. https://www.ernestoprietogratacos.com/post/vit-d-y-acido-ascorbico-infecciones-respiratorias

  7. VITAMINA D Y ÁCIDO ASCORBICO CONTRA VIRUS RESPIRATORIOS: (video) https://youtu.be/7Em8Ank7uvc

  8. SUPERBACTERIAS, NUTRICIÓN Y MEDICINA RACIONAL: https://youtu.be/yDijb-fjvp4

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