Tareas para el Segundo Módulo.

Enviar a info@medicinabiologicametabolica.com los siguientes datos en un archivo pdf:​

  • Plan de nutrición: describir su plan actual de suplementación diario.

  • Ejercitación: describir cuántas veces por semana realiza ejercicios y qué tipo de ejercicios.

  • Glucemia: registrar el promedio de tres medidas de glucemia matutina en tres días distintos.

  • Ayuno: realizar de dos a tres ayunos de 36hs cada uno y describir las condiciones (fechas en que se realizaron los ayunos y observaciones sobre su performance durante el ayuno).

  • Test PAT*Pulso, Apnea y Temperatura (sublingual).

*Parámetros del test PAT.

Habría que aspirar a tener el Pulso más bajo posible, y en ese contexto, tener el tiempo de apnea más alto posible sin haber practicado previamente ejercicios o técnicas de respiración, que lo que hacen es indicar que ha mejorado nuestra capacidad ventilatoria, no nuestra capacidad mitocondrial (que sí se puede hackear y mejorar). A una temperatura dada y fija, mientras más bajo es el Pulso, más eficaz es el bombeo cardíaco, y no opone resistencia el árbol vascular. Aspiramos a un Pulso bajo y a una apnea alta. Sucede que una de las maneras de llegar a esos resultados, como la restricción calórica, pasa por un descenso en la temperatura basal. Durante una corrección del metabolismo como la restricción calórica, hay un descenso en el metabolismo basal. Interesantemente para los ayunadores y para quien haya realizado ayunos de más de 3/4 días, durante el ayuno la taza metabólica desciende tanto que se duplica nuestro tiempo de apnea.

Material Complementario:

 

1. SESGO COGNITIVO vs OBJETIVIDAD: Hacia una Medicina Biológica Basada en Evidencia. https://cdn2.hubspot.net/hubfs/2636749/SESGO%20COGNITIVO%20vs%20OBJETIVIDAD.pdf

 

2. HIPERTENSIÓN COMPENSATORIA: Perfusión de oxígeno, respiración mitocondrial y la causa primaria de la "presión alta". https://cdn2.hubspot.net/hubfs/2636749/HIPERTENSI%C3%93N%20COMPENSATORIA.pdf

 

3. PSIQUIATRÍA ORTHOMOLECULAR por Linus Pauling: 

https://cdn2.hubspot.net/hubfs/2636749/Orthomolecular%20Psychiatry%20Pauling.pdf

 

4. EL MAPA NO ES EL TERRITORIO: https://cdn2.hubspot.net/hubfs/2636749/EL%20MAPA%20NO%20ES%20EL%20TERRITORIO.pdf

5. INDIVIDUALIDAD BIOLÓGICA:

https://f.hubspotusercontent40.net/hubfs/2636749/INDIVIDUALIDAD%20BIOLO%CC%81GICA.pdf

6. LA HIPÓTESIS DE LA REINA ROJA.

https://f.hubspotusercontent40.net/hubfs/2636749/LA%20HIPO%CC%81TESIS%20DE%20LA%20(1).pdf

Referencias:

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